Sports, Бег, Разное

Как тело постраивается под цели

Наше тело – уникальный организм. Какую задачу вы перед ним ставите, такую оно и старается выполнить. ” Так хотим же похудеть- не получается”, – возразят многие, – и на фитнес ходим, и на ночь не едим, все без толку.”

Без результата, потому что тело не обманешь, вы ж подсознательно хотите похудеть и сесть на диван у телевизора, поэтому ему ( телу) незачем меняться, так как для кресла любая форма пригодна. Нет конкретной цели- нет конкретной формы, вот так! В последнее время я чаще доверяю своим ощущениям, наблюдениям и учусь делать свои выводы, чем доверять научной статье, где статистика, цифры нудные и таблицы.

И что я заметила? На данном этапе жизни моим увлечением все так же остается бег на длинные дистанции.

И это даже не марафонские, а ультра на 50, 80, 100 и 160 км. Тренируюсь  7 дней в неделю, месяц за месяцем и что я вижу в зеркале?  Очевидное- невероятное…При моих природных пропорциях ( уточняю, что небольшого роста, с плечами шире, чем хотелось бы, вообще, фигурой типа “яблоко”) тело преобразилось, оно стало вытянутое, ручки, ножки удлинились, мышцы вытянулись из “клубка”. Туловище приобретает комфортную форму для бега на длинные дистанции, удивительно, но факт.

Что и требовалось доказать и , наконец-то, найти свой вид активности, который преобразит вашу внешность так, как вам нравится.

Было время, когда я занималась с гантельками и штангой, короче, с железом и, в результате, получилась Лорик-гибон. Ну, правильно, хотела силу мышц и на те вам, пожалуйста. Мне не нравится фигура “фитоняшек”, неженственно и лишено грациозности, но каждому по своему вкусу. Занимаетесь с железом – установка на силу мышц, получите кучкообразные рельефы.

И так во всем! Тело-удивительный и понятливый наш друг, какую установку дадите, занимаясь ежедневно, конечно, то оно вам и даст в итоге. Не верите? Попробуйте и понаблюдайте, всего-то надо выбрать то, что вы хотите и выполнять регулярно, тогда мышцы программируются на ваши команды.

Leave a Reply