Sports, Бег, Образ Жизни

Тело- наш сосуд

Тело- наш сосуд, наш дом для души и собственного “Я”. Наши чувства, сознание, разум и вся энергия хранятся в чаше под названием “физическое тело”. Если вы любите себя, то холить и лелеять тело нужно, несмотря ни на что. Уважайте его и принимайте!

Не придумывайте всякие отговорки, чтобы залить его помоями. Честно, признайтесь себе, если ваш сосуд-тело не в нормальной форме, то виноваты вы и только вы. Скорее, ваша лень, безответственность и недисциплинированность. Всегда и при любых обстоятельствах можно уделить ему драгоценное внимание. И я всегда посмеиваюсь, когда мне говорят:

  • нет денег на абонемент ( уверяю, что сейчас спортивных клубов развелось столько, что конкуренция заставила их снизить цены). Каждый может выбрать зал по своему кошельку. Я пошла в фитнес в 26 лет, абонемент в то время стоил очень дорого по нашим зарплатам. Что я делала? Просто копила, все подарочные деньги отдавала в спортклуб, отказывая себе во многом. Да, я сократила траты на одежду и всякие дамские штучки, чтобы могла заниматься.
  • нет времени (самая частая отговорка ленивцев) Когда я сидела с ребенком, то дожидалась прихода супруга с работы и шла поздно в зал. По выходным вместо того, чтобы валяться на диване, я отправлялась на аэробику. В праздничные дни, если фитнес-центр работал, то непременно  выделяла себе час, работая над своими пышненькими в то время пропорциями. В Москве график не всегда позволял заниматься, поэтому перешла на бег. Я не ленилась вставать перед сменой в 5 часов утра, чтобы пробежаться. Как результат, бодрость на весь день и свежесть лица. На самом деле, у меня всегда есть время на спорт. Работаете весь день, значит есть выходные.
  • генетика ( я вас умоляю, у меня в роду есть полные родственники). Самый глупый аргумент.
  • мне ничего не помогает, все перепробовала. ( это не таблетка, чтобы пробовать) Поймите, активность должна стать вашим образом жизни. Нельзя иногда заниматься физической культурой, это, как воздух, она необходима и все,включите ее в ваш режим дня.
  • возраст ( лодырь спишет на возраст) Тысячи примеров, когда люди худеют и поддерживают стройность, именно, в зрелом возрасте. Мне 47, а размер все тот же.
  • я не люблю спорт ( уберите из лексикона это слово). Просто гуляйте, играйте в игры на свежем воздухе, бегайте с детьми, многие знакомые стали более активны с ребенком или с внуками. Никто не просит вас стать спортсменом или чемпионом, делайте все с наслаждением для своего тела.
  • “ты бегаешь забеги, тебе, конечно, надо тренироваться ” ( часто слышу в свой адрес). Ничего подобного, я не спортсменка и не была ею никогда. Просто однажды решила в парке пробежаться, понравилось, потому что не требует денег и ехать никуда не надо, все доступно. Забеги начались позже, ради интереса, 5 лет назад. Теперь бег стал моим лучшим лекарем от хандры и полноты.  Мало того, он привел меня к новому и необычному интересу. Сейчас я бегаю в горах, лесах и на тропинках.

А все элементарно, все дело в нашей ответственности и дисциплинированности. Мы любим свою машину, лелеям гаджеты, но безразлично воспринимаем изнашивание своего тела из-за нашей элементарной лени. Если человек старается сохранить свой “сосуд”,  ведет активный образ жизни, то рядом с ним тоже будет тот, кто будет брать пример и полюбит свое тело так, что возьмет с полки покрытые пылью кроссы и побежит рядом. Уверяю, так и будет, хороший пример заразителен.

По- другому быть не может. Движение напрямую зависит с ментальностью. Движение замедляет старость. Движение – это жизнь.

 

 

2 thoughts on “Тело- наш сосуд

  1. Согласна, полностью. Молодец, Лариса. Я работаю по 12 часов, заканчиваю в 21, потом тренажерный зал, который работает до 23:00. Мне удобно вечером. И на работе удивляться, как же так? Мы без сил! А после занятий, наоборот, прилив бодрости!!!
    Я поняла, что легче и проще придти и пожаловаться на боли в спине, ногах, на головную боль, чем заняться собой. Лень…Недаром говорят, самая большая победа- это победа над собой!

    1. Молодец скорее ты, так как я не смогла пересилить свою не любовь к спортзалу, походила полгода и сдала абонемент. В последнее время ощущаю большую потребность быть на природе.

Leave a Reply