Десерты, Питание, Рецепты

Сырники из тофу с ароматом живых масел

Сегодня приготовила сырники без продуктов животного происхождения с добавлением мощной энергии эфирного масла.

Для чего мы добавляем эфирные масла? Для того, чтобы увеличить ценность питательности блюда. Аромамасла, как маленькие ракетки, быстро доставляют все самое полезное туда, где требуется подпитка. В одной капле сила, равная килограмму того или иного растения, поэтому добавлять их нужно минимально.

Эфиры -очень летучее соединение, добавляйте только в холодное блюдо, нагревать их нельзя! Да, и при работе с ними, не используйте пластик и металл.

Сырники из тофу с ароматом корицы
Подготовка
30 mins
Время готовки
15 mins
 

Тофу-источник белка. Корица -мощный иммуностимулятор, а о том, как она будит в нас страсть, ходят легенды. Вкусные, легкие и полезные сырники

Классификация: Dessert
Кухня: Russian
Keyword: тофу
Количество порций: 5
Автор: Larisa
Ингредиенты
  • 200 г тофу обыкновенного
  • 1 шт банан средний
  • 2,5 ст. л миндальной муки можно кокосовой или рисовой
  • 1 щепотка соли по желанию
  • 1 ч.л ванильного или коричневого сахара по желанию
  • 1 ч.л псиллиума для лучшей связки
Инструкции
  1. Можно использовать блендер или обыкновенную мялку. В блюдо положить тофу, размять.

  2. Добавить банан, размять

  3. Добавить муки, соль, сахар, псиллиум, все смешать

  4. На доску присыпать муки ( миндальной или кокосовой), формовать сырники и положить на холодную сковородку

  5. Затем включить плиту. Такая последовательность помогает сохранить форму сырников

  6. Спрыснуть оливковым маслом, поджарить с двух сторон.

  7. Выложить на тарелку. Взять деревянную зубочистку или палочку для канапе, смочить в эфирным масло корицы ( просто опустить во флакончик и вынуть)

  8. Слегка проткнуть каждый сырник. Подать с вареньем или с фруктовым пюре.

Приятного аппетита ! Впустите в свой дом аромат сказочных масел!

Leave a Reply

Рейтинг