” Кто рано встает, тому Бог подает”- этой пословице поклоняюсь сто раз и челом бью, ибо верна на все сто! Волшебство у нас под носом, не будьте слепыми и глухими.
Расскажу, как прошла медитация “Рассвет”, которую легко может повторить любой человек бесплатно, качественно и неповторимо. Есть несколько условий:
1. Надо ” прогнать лень прочь”.
2. Встать рано утром до восхода солнца .
3. Придти к водоему( река, пруд, озеро, море, океан).
4.Верить, что вы часть природы, имеющие свою уникальность.
Я давно мечтала увидеть пробуждение солнца у океана. Мысли имеют свойство претворяться в жизнь и на йога – ретрите мне представилась эта возможность.
Рано утром, когда на улице было темно и прохладно, группа отправилась к Атлантическому океану. Прибыли…везде ощущалась эта нетронутость дня, какое-то предвкушение встречи природы с новым . Всплеск волн у берега, вода, такая необыкновенно теплая по сравнению с температурой воздуха, ласкает ноги, словно, помогает согреться, чтобы сесть поудобнее и просто начать наблюдать. Смотреть, не отрываясь, отключить свой ум, не думать ни о чем, только 
сфокусироваться над происходящим. Серые облака начинают розоветь на глазах, “гребешки” волн кое-где мелькают “жемчужинками” в необъятном морском пространстве. Мелкие, быстрые чайки “ракетой” устремляются вниз, хватают улов и с большой скоростью взмывают вверх, создается ощущение, что кто-то рядом бросает камушки. Вот уже появляется водная дорожка, освещенная лучиком, проложенная от неба до тебя, по которой начинает разливаться свет.
Внимательно присмотреться и ты увидишь всю гамму красок, наполняющие твои энергетические запасы.
Особенно, меня потряс тот факт, когда по мере восхода золотого солнечного круга, быстро сменяли друг друга, как-будто, перебирая аккорд , три цвета: голубой, синий и фиолетовый. В этот момент уходят все мысли об обыденном, о прошлом, будущем, ты понимаешь, что здесь и сейчас! На фоне ярко-розового неба с сияющим волшебным кругом солнца пролетает стая крупных птиц. Это пеликаны, которые мне показались героями фильма “Парк Юрского периода”. Как старому другу, я протягиваю руки навстречу, здороваясь с новым днем, вдыхаю этот свет, соприкасаясь своей душой с происходящим и понимаю, что все мы – одно целое!