Sports, Бег

Как заставить себя бегать

Часто задаваемый вопрос: ” Я люблю бегать, но ленюсь. Как заставить себя бегать?”  Вот продолжать бегать проще всего, если вы решитесь все-таки принять участие в забеге.

Я не знаю бегала ли бы сейчас, если не участвовала в любительских беговых соревнованиях?  Беговые мероприятия – это праздник, это та атмосфера, где сердце поет и душа радуется от того, что вы участник и пример для всех присутствующих. Вы чувствуете себя окрыленной, легкой от мысли, что являетесь одной  из тех, кто меняет свою жизнь при помощи всего лишь маленького действия ” одеть кроссовки и бежать”, открывающего дверь в мир спорта и красоты!

Лучшей мотивации для того, чтобы продолжать бегать и не найти.

Во-первых, вы платите за регистрацию, как никак жалко будет потратить их впустую, если откажитесь ( ваш взнос обычно не возвращают). Не знаю, как вы, но я люблю себя и не пойду на соревнование неподготовленной. Уважайте себя и дайте телу почувствовать нагрузку. Для этого, придется составить план тренировок, которых очень много на просторах интернета,  а так же можно воспользоваться услугами тренера. Такие услуги тоже стоят денег и это опять-таки на руку, надо выполнять то, что намечено, за все оплачено.

Проплаченные деньги – тоже мотивация, как ни крути.

Забеги – это способ проверить свои возможности, сравнить результаты с итогом прошлых. если уже имели опыт.  Взять мой последний, про который я писала в последней статье. 6 октября 2019 было мое третье участие в этом добром спортивном празднике. Давно уже не бегаю по шоссе, но эта гонка по асфальту, исключение. Мне нравится он теплой энергией, такой “оранжевой”, как тыква – символ осеннего сезона в преддверии Хэллуина, который в Америке широко отмечается.

Как же я была счастлива, что в этот раз мое финишное время за 21 км улучшилось на 9 мин.

Это супер! В результате, 9 место среди женщин, 1 среди женщин своей категории. Эмоции бьют через край, когда видишь отличные результаты своего усердия, от труда, который приносит тебе удовольствие, страсть и жажду дышать так же бешено-счастливо, когда видишь поддержку людей на финишной прямой, когда мурашки по телу, что ты смогла. Неважно, пусть это будут твои первые 3, 5, 10..а потом 40, 80, чувство уважения к себе и любви к жизни остаются такими же огромными.

 

Leave a Reply