Напитки, Рецепты

Необычные смузи с улыбкой до ушей.

смузи диета радость питание восстановление бег по жизни

Смузи прочно вошли в нашу жизнь, их любят все, от мала до велика.

Стакан радости, стакан бодрости, свежести и тысяча полезных капель для людей, выбирающих  этот чудесный напиток по каким-либо причинам каждый для себя. Спортсмены быстро восстановят силы,  для сыроедов заменит обед, кто-то чистит организм при помощи смузи, а для всех остальных вкусный напиток!  Я, в основном, готовлю их летом, когда усиленно тренируюсь, бегаю, поэтому для меня они, как живительная, восстанавливающая, радующая своим цветом вода. Придумываю  их на ходу из того, что есть под рукой. В ход идут  орехи и сухофрукты, зеленая греча, приправы, кэроб, финиковый сахар, сироп агавы, семена и, конечно, фрукты, зелень и овощи. Какое счастье после пробежки получить ” взрыв” вкуса, цвета и свежести  в виде яркого ” спасателя”  смузи!

Сегодня я хочу поделиться рецептами моих участников группы ” Компания” в Фейсбуке (https://www.facebook.com/groups/227837697755492/) .

 

Я их назвала необычными с улыбкой до ушей, потому что, действительно, эти девушки веселые, позитивные, их солнечность передается даже через текст.  Они поделились, а мне сразу же захотелось передать другим их добрую ауру. И не в составе дело, а ,именно, вложенные чувства и эмоции, которые цепной реакцией пробегутся по всем, кто прочитает, а тем более, кто приготовит чудо-напитки.  Итак,

                       Первый источник настроения ” Зеленая лужайка”                                                          

Прислала нам его молодая участница Эльвира Молькова, творческая личность, любящая готовить, художник , фотограф, умница и красавица. На этот раз она не кистью, а блендером нарисовала картину ярко-зеленого цвета при помощи листьев шпината, банана, льняной муки, сока манго! Для  справки: сок всегда можно заменить водой, будет меньше сладости. И для пользы дела она добавила витаминные дрожжи( приобрести можно в аптеке) Уверена, что  с такой лужайкой у вас запорхают бабочки внутри и расцветет улыбка !     

 Второй рецепт веселья и смешинки на глазах ” Чудесный Чудак”.

Он поразил меня  интересным составом, спасибо Наталье, которая поделилась своим секретом. Берем тыкву-умницу, немного представительного авокадо, воды,  расфуфыренного помидора и волшебницу-зелень. Кажется, все такие “чопорные”, ан нет, в стакане “передружились” и коллективно, так сказать, повышают силы нашего организма.

                                   

 

                        Третья смузи-поэма” Секрет Молодости” от Ольги Саловой.

Правда, такой состав, который она прислала, прогонит старость на миллионы километров от вас в другую сторону. Такая жгучая, страстная смесь: перемолоть предварительно семена конопли ( не удивляйтесь, ее семена очень полезны и используются,  как пищевая добавка), льна, ягоды годжи. Измельченную смесь кладем в блендер, добавляем роковой жгучий перец, кокосовое масло ,воду.  Количество зависит от ваших пристрастий и предпочтений, фантазия вкуса и ума))) И обязательно куркурмы, о необыкновенных свойствах которой не знает только младенец. Все смешиваем. И снэп,снап,снуре,люре,базелюре …..волшебная смесь готова. Вообще, Ольга пьет ее вместо ланча, вкусно очень! Но, главное, как она говорит,  не напиток, а с каким настроением его пить?!  Глубоко вдохнуть-выдохнуть, не думать о том, что скажут другие, отбросить все страхи  ,улыбнуться широко-широко и с наслаждением выпить радостный смузи !

Вообще, полет фантазий для приготовлений смузи безграничен! Быстрая еда должна быть такая, яркая, цветная, вкусная, бодрящая, одним словом, улыбчивая, как солнышко!

Leave a Reply