Sports, Бег, Разное

Что принять безвредное, если спортивная травма?

Обидно, когда из-за травм, срывается тренировочный процесс. Волнительно, когда остается немного времени до забега, а тут ” бац” эта оказия! Неважно, какие травмы, все они неприятные и выбивают из ” колеи”, вызывают стресс и напряжение.

Я- любитель трейлового бега, но вот, представьте, меня тоже сия участь достает. Расскажу, как опытный знаток аромамасел, что принять без вреда для здоровья и не травиться ” химией”?  Отличным, первоначальным делом станет ваша покупка потрясающего крема COOL AZUL SPORTS GEL, который можно использовать во время или после занятий спортом. Он же есть в виде лечебной мази  COOL AZUL PAIN RELIEF CREAM  и смеси COOL AZUL.

Смеси масел: pan away,  aroma siez, relieve it.

Мономасла: бессмертник, ветивер, мята, мускатный орех , тмин, голубая ель айдахо, базилик, розмарин и копайба.

И, естественно, БАДы и витамины. Без них в наше время никак нельзя! Ритм нашей жизни не позволяет соблюдать тот правильный распорядок дня, который идеально бы сохранил здоровье. Мы нервничаем, много работаем, мало двигаемся, плохо спим и перекусы наши желают лучшего. Так что, БАДы необходимы иметь в списке ежемесячных покупок, качество которых соотвествует мировым стандартам .

Для быстрого восстановления во время травмы, наряду с эфирными смесями, прекрасным дополнением станут добавки компании Young Living: sulfurzyme, powergize, super B, essenialzyme, master formula, omegagize, megacal, mineral essence.

Как все это применять?

  1. Наружно, предварительно растворив 10 капель на 10 капель базового масла. Растираем локально те места, где испытываем боль, дискомфорт и напряжение. Базовое масло можно взять любое ( виноградное, оливковое, абрикосовое, миндальное, персиковое, кунжутное, либо купить готовое V6)
  2. Холодные компрессы, теплые, используем 2 раза в день. Накапать несколько капель выбранного масла в воду, смочить салфетку или полотенце, отжать и приложить к больному месту .
  3. Массаж стоп 2-4 раза в день. Кстати, не забывайте ходить по земле не менее 20 минут босиком.
  4. Нанесение эфирных масел на позвоночник, растирание, независимо от того, где травма.

Ни в коем случае не наносим аромамасла на поврежденные участки кожи, открытые раны. Перед нанесением всегда сделайте тест на реакцию организма на эфирное масло. Будьте здоровы и помните, что травмы, это всего лишь временные неудобства. Гораздо важнее спокойно перенести восстановление, а потом вновь наслаждаться движением.

Leave a Reply