Люди, Образ Жизни

Сказ о том, как вода камень точит

Larisa Evseeva happy

Larisa Brighton BeachСказ о том, как вода камень точит. Именно так я назову историю, которую сейчас вам расскажу. В Нью-Йорке очень большая община «наших», «своих» – как угодно назовите. И когда я приехала, то искала среди русскоговорящих групп такую, которая была бы интересна мне. Хотела найти людей, активно проводящих свободное время, занимающихся спортом и саморазвитием. Рано или поздно любое желание исполняется.  Как-то в августе меня добавили в группу «Жажда Спорта» на Facebook. Название мне понравилось, но активность группы была очень низкая. Я начала делиться своими впечатлениями о моих тренировках, настроением, рассказывала в своих постах о беге. В ответ была тишина, мало комментариев, только Константин, администратор группы, поддерживал меня. Костя невероятно спортивный человек, регулярно посещает спортзал и выкладывает в группе свои методики тренировок. Я же писала, в основном, о беге и моих чувствах, эмоциях, которые испытываю в процессе. Строчила свои заметки, несмотря на тишину участников.  И вдруг однажды «выстрелило», как говорят. Мои ежедневные «капельки» дали результат и Костя собрал небольшую группу ребят на воскресную пробежку. С того дня каждый выходной стал традицией группы: пробег и живое здоровое общение!  Даже в дождь было несколько человек, в том числе и я. После каждой такой встречи мы выкладывали фото, видео для других участников группы – пошли комментарии, ребята стали писать свои посты, рассказывать о себе. Оказывается, среди нас так много талантов!

Сейчас общение в группе стало очень интересным, появилось много новых участников и из других стран!  А в одно воскресенье «взорвалась бомба»! Случился теплый осенний денек и на пробежку пришли с утра 17 человек. Я была просто потрясена этим чудом, которое называется «Доброе всегда притягивает». После набережной общение продолжилось за чаепитием, никто не вспомнил об алкоголе, всем было весело и хотелось общаться! Такое ощущение, что знали друг друга давно.  Не так давно нашу группу, вышедшую из интернета на живые пробежки, упомянули на радио!Larisa Evseeva happy

К чему я рассказала про эту столь незначительную историю на первый взгляд? Хочу сказать, что не надо никого принуждать, навязывать свой образ жизни. Но показать, как ты живешь этой новой здоровой жизнью можно! Я двумя руками ЗА сообщества, которые мотивируют людей к прекрасному, показывают на своем примере, как можно жить здоровой жизнью, радоваться и наслаждаться ею. Не нужно отчаиваться, что мало откликов. Нужно продолжать делиться своими впечатлениями, заметками, фотографиями.  Нас, талантливых, очень много, но все зажаты и не уверены в себе. А имея возможность прочесть о маленьких и больших победах над собой таких же простых людей, как и мы, мы раскрываемся и привносим своим пробуждением капельку, вырастающую в безграничный океан, который, в конце концов, сточит наши камни предрассудков, лени, неуверенности, злости, обиды и подарит миру нашу новую волшебную энергию Добра!

Начало зимы, 1 декабря, стало для меня еще одним знаменательным днем. Наконец-то Я ПЕРЕШЛА НА СЫРОЕДЕНИЕ!  Это мой первый опыт, скорее всего, он будет сложным, со своими ошибками, радостями, победами – чем, собственно, меня и привлекает.  Мечтала давно перейти эту границу с веганства на сыроедение, но как же трудно сделать первый шаг! Вот так и металась, кормила себя «завтраками», что с понедельника начну, и продолжала пить кофе с тостом по утрам.  Тянула, тянула – и решилась все же серьезно подойти к этому вопросу. Уж очень люблю узнавать и пробовать что-то новое.  Информации много, поэтому лучше переходить под руководством человека, который может грамотно подсказать вам все основные шаги, и подводные камни.

Итак, расскажу что и как я делала. Конечно, у каждого свои правила, поэтому не принимайте мой опыт за основу. Это просто моя история.  Сначала в течение месяца я пила сбор трав (ужасно горький). Параллельно принимала чеснок, целую головку! Представляете? Не жуя, запивая томатным соком. Выдержала через «не могу», потому, как очень хотела стать сыроедом. Читала много информации – одна из книг, которая мне понравилась – «Бесслизистая диета» Арнольда Эрета. В течение переходного периода ела еще тушеные овощи, супы, вареные бобовые.  Самое смешное, когда подошел срок отказа от вареной пищи, нужно было поголодать 3 дня! Перед этим весь месяц я ничего не ела после шести. Когда я услышала, что нужно голодать 3 дня, если честно, немного испугалась, что не смогу справиться, слегка нервничала, а потом сказала себе: «Неужели ты, Лариса, отступишь, сдашься из-за боязни не справиться с зависимостью от еды? Нет, назад пути нет!».

Первый день, понедельник, был сумбурный. Я еще не до конца поняла, что мне предстоит голодать вторник и среду. Во вторник было небольшое головокружение и очень хотелось спать, ложилась в 7-30 и, как ни странно, просыпалась в 6 утра. Пила морковный сок и воду. На третий день стало полегче, привыкла, добавила мятный чай. И вы не представляете, с каким ощущением счастья встала я на следующий день, осознавая, что я смогла перейти и побороть свой страх, прошла все три дня голодания!  В радостном предвкушении нового дня подошла к зеркалу и сказала сама себе: «Ты молодец, проделала огромную работу над собой!». Pumpkins

Результат мне очень понравился! Кожа чистая, подтянутая, глаза сияют блеском; сбросила вес, постройнела. Мое тело, действительно, сказало мне: «Спасибо!». Я ощущала внутри необыкновенную чистоту и спросила сама себя: «Что я хочу съесть?». Дело в том, что сыроедение и голод прекрасно чистит организм, и многие его используют на некоторое время, чтобы избавиться от токсинов, шлаков и даже болезней. Кроме того, ты учишься слушать просьбы своего тела. Научиться слушать себя – одна из задач не только сыроедов, но и вообще всех заинтересованных в своем здоровье.

И вот уже вторую неделю я ем сочные овощи и фрукты – не закидывая, а наслаждаясь их ароматом и свежестью. Для себя решила устраивать голодные дни раз в неделю, попробовать удержать свой рацион 3 месяца, такого срока вполне достаточно, чтобы избавиться от шлаков. Мне еще трудно делать какие-то выводы, но новые вопросы и даже ответы уже возникают.  Я поняла и могу с уверенностью сказать, что никакая дорогая косметика по уходу не уберет лишнее так, как сам организм. Он восстановит все сам, только дайте ему передышку для чистки, поголодайте – встанете обновленным. Люди покупают тоннами косметику, ходят на дорогие процедуры, когда можно просто соблюдать элементарные правила в своем питании. Наше тело и есть наш косметолог.  Все больше и больше я верю в одну замечательную фразу: «Не надо ничего придумывать, мир уже совершенный, в нем есть все для жизни человека, в том числе и самовосстановление организма».  Мой опыт сыроедения, а точнее сама МОЯ ЖИЗНЬ продолжается. Уверенности вам в своих начинаниях и задумках. Человек может ВСЕ. Я проверяю на себе.

Leave a Reply